如今，在职场打拼的年轻ＭＭ确实不容易。上班时间拼命表现，有时连下班时间也贡献给了老板，每天都被工作压得喘不过气来。这样的高压力下，生活难免受影响。比如，好不容易有个约会，也只剩下疲惫和抱怨了。长久下去，还以为是感情出了问题。如何让职场女狂人的约会变得有效率，使得有限的约会时光变得更美好？本期小编收集总结了以下效率约会手册，担保各位职场ＭＭ恋爱工作两不误。

你一定常有这样的经验：应付讨人厌的客户或老板一整天，累得像条狗，一不小心加班到晚上八点多，已过了正常的晚餐时间，再见到也是一脸疲惫的男朋友，两个人大眼瞪小眼，不知道要到哪里吃点东西，从好言讨论到不耐烦变吵架，约了个完全没内容的约会，回到家十一二点，便开始怀疑起两个人的感情是不是亮起了红灯。

其实，这往往不见得就是感情的问题，顶多是个“失败的约会”。工作占据了现代上班族的生活重心，用一天剩下的时间来谈恋爱，绝对需要一些聪明的小技巧，才能使你和他短暂的相聚时光得到充分利用，对彼此情感的增进发挥最高效能。

以下是几项简单又实用的ＭＭ约会建议，你不妨试试看。

１．善用联系工具 甜蜜蜜提醒

Ｅ－ｍａｉｌ、ＱＱ、短信……联系方式如此之多，如此发达是干什么用的？不是要你在上班时传一些恶心没营养的东西。科技让你恋爱更轻松，清楚地把约会时间、地点预先传达给他，提醒中再加点甜蜜的作料，给他留下满心期待，然后手脚麻利地迅速做完手边工作，走人赴约。

２．利用交通时间 提前转换心情

毋庸置疑，临时加班所导致的迟到，绝对是约会的头牌杀手。尽量不要让这种老掉牙的桥段在你的恋爱中发生，离开公司前，提前十分钟到卫生间化妆，为自己的外在和心情都加点分，然后把今天的不愉快统统冲到马桶里。情人是无辜的，可别再把气发作在他身上哦！

如果还有一些公务上未处理完的联络或备忘，请妥善利用前往约会场所的交通时间，在公车或出租车塞车的空当，稍微处理缓冲一下，然后嘛，工作就到此为止，全心全意地投入约会中去吧！

３．选择复合式的约会地点和方式

除了谈情说爱，完美的约会一定得懂得照顾到彼此的需要，你不希望他一直看球赛，他也绝对不会喜欢你整晚都逛街，互相体谅配合，让两个人都感觉到彼此的贴心。例如，选一些吃完饭可以看书的地方，或像那种运动完后可以点杯咖啡坐下来聊天的健身房。收放自如地去体会约会的自由散漫，也许你就会发现，爱情生活原来可以如此丰富。

４．不要沉溺于玩乐 保留精力

周日到周四的晚上，尽量不要急着做爱做的事，这中间包括两个人都很感兴趣的事，如连看两场电影在家彻夜上网等。因为隔天还得上班，还是尽量避免太耗费体力、做完需要好好休息的约会吧！况且，保留点精力，在无人打扰的周末，躲掉一切联系，“畅享”二人世界，岂不是更爽？

５．来一点意想不到的创意

约会不一定要局限于灯光美、气氛佳的烛光晚餐，偶尔来个早餐约会也不错，精神饱满之余还能互相打气鼓励。或者，两个人共同选个景点休个假，一起享受一次无须人挤人的清闲约会也很好

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